青春痘患者应该吃什么

2016-05-07 10:17:14 来源:长春华山皮肤病医院
众所周知,青春痘是一种常见的皮肤病。虽然不是什么大病,但是青春痘却能让人很烦恼。很多青春痘患者治疗青春痘还反复发作。青春痘严重地影响到容貌的美观,而且对容貌的影响...

青春痘患者应该吃什么?民以食为天,生活的饮食是我们必备的生存条件,但是饮食的不合理,会导致各种疾病的产生,所以饮食在我们的生活中相当重要,同样地,饮食的合理搭配也是治疗疾病的关键,青春痘同样也需要患者注意日产过得饮食,下面请贵州皮肤病专科医院专家来为我们做详细解释。

 

青春痘患者应该吃什么

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青春痘患者应该吃什么?

(1)。多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

(2)。多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮。

含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

(3)多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

青春痘患者应该吃什么?上述就是关于青春痘患者的饮食的介绍,希望给大家带来一定的帮助,青春痘患者在生活中一定要保持一个规律的生活作息,在生活中注意青春痘的护理,如果您还有其他关于青春痘方面的问题,欢迎咨询贵州皮肤病专科医院在线专家,我们竭诚为您服务。

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